Respuestas
son muchas las personas que se plantean reducir la grasa acumulada en el tronco y realizan ejercicios abdominales con tal fin. Es imposible conseguir una pérdida localizada de grasa, ya que el lugar del cual provienen los ácidos grasos como combustible durante el ejercicio depende de factores genéticos, morfológicos, hormonales, etc. Así se pierde grasa allí donde hay más grasa acumulada y no existe ningún ejercicio que sea capaz de hacer desaparecer las grasas de una zona concreta. Para perder grasa hemos de realizar un trabajo aeróbico prolongado.
La explicación de aquellas personas que después de hacer un ejercicio se vean menos volumen en la zona deseada se debe a una redistribución de la grasa por efecto de la elevada temperatura, pero finalizado el ejercicio se recupera su homeostasia.