Question

como hacer la plancha una descripción​

Answer 1

Respuesta:

1) En primer lugar, coloca la esterilla en el suelo y túmbate encima boca abajo.

2) En el suelo, apoya el peso del cuerpo sobre los antebrazos y los dedos de los pies.

3) Intenta mantener los brazos hacia afuera y bien rectos.

Explicación:

espero que te sirva de gran ayuda.