1) ¿CÓMO PODEMOS MANTENER UN BALANCE CONSTANTE DE LAS MANIFESTACIONES DE NUESTRAS EMOCIONES?
2) ¿CUÁNTO VALORAMOS A LOS DEMÁS?
3) ¿CONOCEN Y PRACTICAN ESTRATEGIAS PARA AUTORREGULAR TUS EMOCIONES?
4) ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE SABER MANEJAR EMOCIONES COMO EL RESENTIMIENTO?
5) ¿CÓMO CONTRIBUYEN LAS HABILIDADES DE AUTORREGULACIÓN DE EMOCIONES A FORTALECER NUESTRA SALUD EMOCIONAL?
6) ¿HEMOS IDENTIFICADO LAS HABILIDADES SOCIALES Y SOCIOEMOCIONALES QUE EN ALGÚN MOMENTO NOS HAN AYUDADO A SENTIRNOS BIEN?
Respuestas
1.- Mantener un balance constante en cuanto a nuestras emociones, es una tarea difícil para el diario vivir, es decir que saber dominarlas es la clave para el equilibrio. No dejar que las emociones nos controlen. Para esto es esencial la práctica, antes de actuar pensar en la causa o consecuencia del suceso. No alterarse! y pensar con la cabeza fría.
2. Las personas valoran, cuando ven en otra persona ese aprecio o amor tanto en verbal como en las acciones que realiza el mismo.
3. (En lo personal), no siempre porque tengo un carácter muy fuerte que no me deja ver mas alla de mi situación, es decir que no veo a las personas que lastimo a mi alrededor por culpa de no saber dominar mis emociones.
4. El resentimiento en las personas nos hacen esclavos de nuestros recuerdos malos del pasado, porque no podemos avanzar si no aceptamos nuestro pasado o un episodio horrible con alguien más, por lo contrario, nos avergüenza, lo queremos borrar para siempre! Sin embargo nosotros aquí en el presente somos una suma de las muchas vivencias que ocurrieron en nuestro pasado. Por lo que esta de mas tener guardar recuerdos que nos hicieron infelices. Hay que pensar en lo mucho que crecimos y aprendimos gracias a esa equivocación que alguna vez tomamos.
5. El control de mis emociones nos da esa paz en nuestro interior, porque saber que nuestras acciones realizadas con buenas intenciones, salieron como tenían que salir, ya sean de resultados buenos o malos. Dejar la frustración o el desánimo a un lado, si llegara a darse una caída. La clave es levantarse con más fuerza. "Una caida jamas sera una derrota"
6. Las habilidades sociales y socioemocionales nos pueden ayudar en cualquier campo ya sea escolar como de trabajo, porque ayuda a la convivencia, el desempeño, la solidaridad y la empatía ante todo. Y esto nos hace sentir bien porque la otra persona a sus ojos nos ven como una persona de sentimientos nobles, dispuesto a ayudarnos en cualquier cosa