Question

Describa cada uno de los siguientes movimientos del atletismo: Posición del cuerpo técnica del braceo y zancada

Answer 1

Respuesta:

Posición del cuerpo técnica del braceo: El movimiento se inicia con el cuerpo completamente recto, el movimiento del cuerpo se coordina de tal manera que las piernas están listas para la fase de empuje, mientras que los brazos están a medio camino a través de la fase de tirón, y la cabeza está fuera del agua para la respiración.

Zancada: La zancada es un ejercicio principalmente destinado al trabajo del tren inferior, solicitando sobre todo piernas y glúteos. De los músculos de la pierna se trabaja fundamentalmente el muslo o cuádriceps y si la zancada es más amplia, también se solicitan los isquiotibiales

Explicación: