Respuestas
Respuesta dada por:
3
Explicación:
Dieta mediterránea
La dieta mediterránea es una de las que más se adaptan a los objetivos que debe cumplir una dieta equilibrada. Está basada principalmente en el consumo de alimentos de origen vegetal, utilizando con moderación los alimentos de origen animal. En definitiva, recomienda aumentar el consumo de cereales, frutas, verduras, hortalizas, leguminosas, incluir en la dieta aceite de oliva, pescado y moderar el consumo de carnes y grasas de origen animal.
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
consumir todos los nutrientes
Explicación:
debes consumir verduras,frutas, granos, legumbres,grasas saludables, fibra, minerales, carbohidratos.
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