Question

como deve ser una dieta correcta porfavor ayudenme

Answer 1

Explicación:

Dieta mediterránea

La dieta mediterránea es una de las que más se adaptan a los objetivos que debe cumplir una dieta equilibrada. Está basada principalmente en el consumo de alimentos de origen vegetal, utilizando con moderación los alimentos de origen animal. En definitiva, recomienda aumentar el consumo de cereales, frutas, verduras, hortalizas, leguminosas, incluir en la dieta aceite de oliva, pescado y moderar el consumo de carnes y grasas de origen animal.

Answer 2

Respuesta:

consumir todos los nutrientes

Explicación:

debes consumir verduras,frutas, granos, legumbres,grasas saludables, fibra, minerales, carbohidratos.