Question

Semana 21 educación física 2do secundaria alguien me ayuda {•v•}

Answer 1

Respuesta:

• Ejercicio 1.- Flexión de piernas con saltos horizontales a ambos lados consecutivamente.

• Ejercicio 2.- Trotes en el mismo sitio mas flexiones tipo marcha de los brazos, coordinadamente.

• Ejercicio 3.- Posición de piernas firmes y separadas más movimiento de tronco tomando la cadera como base y ayudándose de los brazos para conseguir fuerza.

• Ejercicio 4.- Movimientos de circunducción en brazos con los pies intercalando saltos de piernas adelante y atrás.

• Ejercicio 5.- Levantamiento de brazos con una postura del cuerpo erguido y recto de pie. Luego movimientos en círculo de los brazos, en sentido horario y anti horario. 10 veces cada uno.

• Ejercicio 6.- Desplazamiento de forma lateral formando un cuadrado en el suelo, unas 10 veces.

• Ejercicio 7.- Realizar una sentadilla y una estocada, 10 veces de cada uno e intercalado, suave y con las manos en la cintura.

• Técnica de relajación seleccionada: Ejercicios básicos de Tai Chi

• Música seleccionada: Chill Beats to quarantine to

Explicación:

dame coronita  :3