Question

¿ De qué manera puedo ser más activo-a en la casa o en mi trabajo ( cuando trabaje ) ?

Answer 1

Respuesta:

aliméntate bien, intenta siempre mantener un pensamiento positivo, cuando estés pasando por algún problema, intenta respirar escuchar una canción que tu sabes que te hace sonreír, si trabajas en la tarde, madruga y has ejercicio, si trabajas en la mañana, llega del trabajo descasa un poco para que hagas ejercicio, si trabajas todo el día también lo mismo, madruga o has en la noche, el ejercicio libera hormonas que te ponen activa y feliz, esto es algo que me ha servido mucho a mi, espero te sirva; rodeate de gente positiva, que te haga reír y que no te cause mal estar. esto también influye mucho en tu actitud en el día a día.

 

Explicación: