Cuarentena en tiempos de COVID-19 ¡Infórmate y reflexiona! - Responde las siguientes preguntas: a. ¿Cuál es la diferencia entre distanciamiento físico y distanciamiento social? b. ¿Cuál es la utilidad del distanciamiento durante una pandemia? ¿Cuáles son las consecuencias en el bienestar emocional? - Elabora un listado de las emociones que sienten las personas ante la pandemia de la Covid-19. Luego, responde: ¿Cuál de ellas has experimentado? ¿En qué situaciones? ¿Crees que afectan tu bienestar emocional? ¿Cómo? - Identifica dos situaciones emocionales que se viven en tu familia y describe cómo estas afectan al bienestar emocional de sus miembros.
Respuestas
Respuesta:
a. ¿Cuál es la diferencia entre distanciamiento físico y distanciamiento social?
El distanciamiento físico es la distancia que debe existir entre dos personas, por ejemplo, una distancia de un metro y medio, 2 metros; mientras que el distanciamiento social es dejar de mantener contacto de todas las formas, como dejar de chatear, dejar de hablar con las personas por teléfono, mensajes, correo, entre otras.
b. ¿Cuál es la utilidad del distanciamiento durante una pandemia? ¿Cuáles son las consecuencias en el bienestar emocional?
El distanciamiento es importante para evitar contagiar o contagiarse. Ya que tuvimos que cambiar la rutina a la que estábamos acostumbrados, sus consecuencias pueden ser el estrés, ansiedad y preocupación.
Elabora un listado de las emociones que sienten las personas ante la pandemia de la Covid-19.
Alegría, frustración, tristeza, temor, enfado, relajación, tranquilidad, nerviosismo, estrés, preocupación, desesperación, irritación, mal humor.
Luego, responde: ¿Cuál de ellas has experimentado? ¿En qué situaciones?
Durante este tiempo, he experimentado preocupación, malhumor y estrés cuando tengo muchos trabajos que hacer en muy poco tiempo, y en otros momentos, tranquilidad, cuando termino mis deberes y al fin puedo descansar.
¿Crees que afectan tu bienestar emocional? ¿Cómo?
Me afecta alterando mi estado de ánimo, poniéndome, a veces, de mal humor, con poca paciencia y deseando terminar rápido las cosas.
Identifica dos situaciones emocionales que se viven en tu familia y describe cómo estas afectan al bienestar emocional de sus miembros.
[Reconoce situaciones que se viven en tu familia, y anótalas. Presento un ejemplo]
- Al ver noticias de personas que incumplen las normas de seguridad dadas, nos pone de mal humor.
- La preocupación de que un familiar aún no haya podido regresar a casa debido a estos tiempos, que el transporte está restringido.