responde ¿Por qué es importante la evaluación física inicial en un plan de entrenamiento? Máximo 3 líneas.

Respuestas

Respuesta dada por: gabrielcrak
0

Respuesta:

:;=)

Explicación:

Respuesta dada por: dayanatabares1964
1

Respuesta:  En la actualidad la actividad física se considera un factor importante para llevar una vida saludable, al mejorar la condición física y la resistencia muscular  de una persona, se obtienen múltiples beneficios en su salud. La evaluación inicial es una serie de exámenes y valoraciones que ayudan a determinar el estado de salud, físico y nutricional de una persona.

La planificación de un programa de entrenamiento debe iniciar con:

Valoración Bioquímica (exámenes de laboratorio

Valoración médica (historial de salud personal y familiar, electrocardiograma, pruebas de esfuerzo, etc.)

Valoración Antropométrica (medidas, pliegues y circunferencias corporales.

Valoración Alimentaria-Nutricional (hábitos alimentarios, patologías.

Valoración Física (Lesiones, condición física inicial)

Explicación:

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