¿Cómo podemos mantener un balance constante de las manifestaciones de nuestras emociones? ¿Cuánto valoramos a los demás? ¿Conocemos y practicamos estrategias para la autorregular tus emociones?
Respuestas
Respuesta:
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Ahora escoge al menos 2 estrategias para la autorregulación de tus emociones, propuestas en las páginas 37 y 38 de la ficha 3. Luego, responde lo siguientes:
La respiración
Artes expresivas
.- ¿Por qué escogiste esas estrategias?
Porque la respiración ayuda a que llegue oxígeno a todo el cuerpo y eso va hacer que se relaje, las artes ayudan a la expresión de emociones y a identificarlas debidamente.
.- En tu rol de consejero para el bienestar emocional, ¿Qué otras estrategias de las propuestas podrían ayudarte en la autorregulación de tus emociones? ¿Por qué?
La auto valoración, porque así nosotros nos valoraremos como persona y como ser humano, sin diferencias ni prejuicios solo igualdad
Explicación:
espero que los ayude corazoncito porfa
Explicación:
Respuesta:
Mantener el balance de nuestras emociones puede ser todo un problema si somos personas que suelen tener problemas constantes, sin embargo no es algo imposible de lograr.
Es balance, como la palabra lo dice, es lograr que las cosas malas sean equitativas con lo bueno que nos sucede, para ello podemos hacer algunas actividades que nos permitan estar más despejados.
- Hacer ejercicio de manera constante.
- Hablar sobre los sentimientos.
- Desahogarse cuando sea necesario.
Estas son algunas de las cosas que una persona puede hacer para conseguir dicho balance emocional.
Explicación: