Question

ayuda plis :'''v doy 15 puntos​

Answer 1

Respuesta: Vale lo intentare :3

1. Tener una buena alimentación y una dieta balanceada
2. Practicar ejercicio o actividades las cuales me relajen y ayuden a mi fisico
3. Tener un higene adecuado todos los dias
4. Ser optimista
5. Pedir y aceptar ayuda cuando sea necesario
6. Vivir el presente
7. Dormir bien
8. Tomar awita nwn
9. Compartir intereses
10. Aprender a valorarme

Espero te sirva , dame coronita por fis nwn

Descansa bien c:

Answer 2

Respuesta:

1-Practica una alimentación cardiosaludable

2-Dedica 30 minutos diarios a ejercitar tu cuerpo.

3-No fumes.

4-Controla tu peso

5-Vigila la grasa acumulada en el abdomen, ya que es peligrosa para el corazón.

6-Comprueba tu tensión arterial.

7-Revisa tus niveles de colesterol y glucosa.

8-Conoce tu riesgo cardiovascular y cuál debe ser tu estilo de vida.

9-Comparte tus dudas y problemas.

10-Aprende a controlar tu estrés y ansiedad.