cómo una variada alimentación influye en el microbiota intestina y porque se podria reflejarse en el estado de la salud fisica y emocional?
Respuestas
Respuesta:
Una variada alimentacion influye en el microbiota intestinal que nuestros habitos alimenticios alteran la composicion de los microorganismos que tenemos en el intestino y por ello la alimentacios es uno de los factores mas importantes para nuestra microbiota. Que para eso se debe tener en cuenta una buena dieta como: Rica en fibra y frutas y verduras afecta beneficiosamente a la composicion de la microbiota y tambien el incremento de proteina y grasa animal junto con la ausencia de microorganismos tolerantes a las sales biliares.Y que el microbiota en la composicion influye directamente en los niveles de sertonima, el neurotransmisor responsable de que nos sintamos felices y alegres. A nivel general, una alimemtacion variada y el respeto a nuestra cronobiologia, contribuye a que nuestra microbiota es tambien diversa.