Question

• Elabora en tu cuaderno o en hojas de reúso el siguiente esquema.

¿Qué estrategias realizo para regular mis

emociones en estos tiempos?

¿Están funcionando?

¿Qué he logrado? ¿Por qué?

SÍ NO

1.

2.

3​

Answer 1

Respuesta:1.Relajarte y respirar hondo… ...

2.Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

3.Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

¿Están funcionando?                                                                                                                   SÍ ¿Qué he logrado? Calmarme en medio de un problema y haci no tener un problema con golpes.                                                                                                        NO  ¿Por qué?

Aveces con esa actitud de calmarse,te entra el miedo y mi opinion es que aveces hay que tanbiem afrontar los

Explicación: