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1. Establece relaciones de apoyo dentro y fuera de la familia.
2. Evita ver las crisis como obstáculos insuperables.
3. Acepta que el cambio es parte de la vida.
4. Dirígete hacia tus metas.
5. Lleva a cabo acciones decisivas.
6. Busca oportunidades para descubrirte a ti mismo.
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Resilencia, es la capacidad que tiene el ser humano para sobreponerse a circunstancias de adversidad en su existencia. Por ejemplo, el duelo por la muerte de un ser querido, un despido de trabajo inesperado, el desamor, un periodo de soledad o el sufrimiento.
Es un término aplicable en diferentes ámbitos: psicología, ecología, sociología, emprendimiento, etc. Básicamente es superar algo y salir fortalecido.
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