ACTIVIDAD. “SUPERANDO NUESTROS MIEDOS” 1.-Piensa en una situación que les ha causa miedo. o temor, elige uno pequeño que no tenga una gran carga emocional 2.-Coge la hoja en la mitad izquierda, dibuja escribe representa, garabatea describe o como quieras plasma tu miedo con total libertad. 3.-Una vez creado el miedo, observen lean y sientan lo que ustedes mismos han descrito en el papel. 4. Coge un objeto que te trasmita algo especial: fuerza, poder, amor, capacidad , por ejemplo tu peluche, tus zapatos, un libro, una pelota etc, cógelo siéntelo, tócalo, míralo y conéctate con todo lo que te hace sentir con todas las emociones, recuerdos palabras e imágenes que pertenezcan a ese objeto 5. Doblar la hoja por la mitad de tal manera que la representación del miedo y del objeto personal se toque. ¿Qué le dice tu objeto personal a tu miedo? TUTORIA SEMANA 21
Respuestas
Respuesta:
TUTORÍA:
NOS HACEMOS FUERTES SIENDO MÁS RESILIENTES
¿En algún momento de tu vida has vivenciado una situación tan adversa o difícil que te has sentido desanimado? ¿Qué hiciste?
Afortunadamente no he pasado ninguna situación parecida.
¿Crees tú que la mamá de Víctor fue resiliente? ¿Por qué?
Sí, porque logró superar el dolor no quedándose atrapada, en ese pasaje de su vida y tomar decisiones en beneficio de
ella y de su entorno.
¿Crees que es importante confiar en nosotros mismos para lograr cambiar una situación difícil?
Definitivamente, porque si no damos la iniciativa en querer cambiar una situación que nos está afectando, quién más
podría estar interesado en nosotros mismos, por eso fomenta tu ingenio y nunca te rindas ante un desafió.
¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia es la capacidad que los seres humanos tenemos para superar con éxitos situaciones sumamente difíciles.
La resiliencia es la habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse, acceder a una vida significativa y
productiva.
Según Suarez Ojeda la resiliencia significa una combinación de factores que permiten a un niño o a un ser humano,
afrontar y superar los problemas, adversidades de la vida y construir sobre ellos.
La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos
difíciles o traumas a veces graves. Se sitúa en una corriente de la psicología positiva y dinámica de fomento de la salud
mental.
RETO:
“SUPERANDO NUESTROS MIEDOS”
1°Piensa en una situación que les causa miedo o temor, elijan uno pequeño que no tenga una gran carga emocional y
una vez elegido, pasamos al siguiente paso.
2°Coge la hoja y en la mitad de la izquierda, dibuja, escribe, representa, garabatea o como quieras, plasma ahí tu miedo
con total libertad.
3°Una vez creado el miedo, lean y observan y sientan lo que ustedes mismos han descrito en el papel.
4°Coge un objeto personal que te transmita algo especial ya sea fuerza, poder, amor, capacidad, por ejemplo: un peluche, tus zapatos, un libro, una pelota, etc. Cógelo en tus manos, siéntelo, tócalo, míralo y conéctate con lo que te hacer
sentir con todas las emociones: recuerdos, palabras e imágenes que pertenezcan a ese objeto.
5°Ahora dobla la hoja por la mitad, de manera que la representación del miedo y del objeto personal, se toquen.
¿QUÉ LE DICE TU OBJETO PERSONAL A TU MIEDO?
No te alarmes
....... ustedes agregan personalmente
NOTA: EL RETO ES PERSONAL
Explicación:
Respuesta:
3°Una vez creado el miedo, lean y observan y sientan lo que ustedes mismos han descrito en el papel.
Explicación: