Question

HACER UNA LISTA DE PROPUESTAS DE PRACTICAS DE VIDA SALUDABLE (para mejorar las diversas situaciones difíciles que estás pasando), EN ESTOS TIEMPOS DE PANDEMIA PARA LOGRAR TU BIENESTAR, MANEJANDO MEJOR TUS EMOCIONES Y EVITANDO SITUACIONES QUE TE AFECTEN. ES DE DPPCC

Answer 1

Respuesta:

Prácticas de vida saludable para lograr nuestro bienestar en estos tiempos, y así poder manejar mejor nuestras emociones y evitar situaciones que nos afecten

1. Meditar constantemente.

2. Controlar nuestras emociones.

3. Aprender a organizar nuestro tiempo.

4. Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.

5. Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.

5. Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.

7. Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión.

8. Relajarse y respirar profundamente.

9. Intentar no pensar en situaciones preocupantes.