Question

¿Qué estrategia o estrategias utilizarías si tuvieras problemas de “Autorregulación emocional”? ¿Por qué?

Answer 1

Respuesta:

utilizaria el metodo de respirar por la nariz y exalar por la boca y hacer algo q me guste para q me relaje porq son metodos muy conosidos y los an puesto en prueba y salieron tranquilizando al la persona

Answer 2

Respuesta:

Entrenamiento en solución de problemas:

Explicación:

Por que te ayudara a encontrar una solución de forma planificada. Primero, la persona identifica el problema y se orienta hacia él, analizando de qué manera lo percibe, qué grado de control tiene sobre él y cuánto tiempo le dedica. Posteriormente, se define la cuestión de forma clara, se formula y se evalúa la importancia personal del problema y qué se pretende conseguir mediante su resolución.