Respuestas
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Respuesta:
Levántate 20 minutos antes.
Al despertarte, un vaso de agua.
Añade proteínas y grasas saludables en tu desayuno.
Realiza pausas en el trabajo.
Muévete, canta, ríe, salta.
Organiza el día siguiente.
Nada de pantallas antes de acostarte.
Duerme tus horas y descansa.
Explicación:
nada de cosas perjudiciales para la salud como exceso de alcohol y drogas
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Respuesta:
Los 9 hábitos saludables para la vida cotidiana
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