Question

De su opinión de que tan necesaria es la capacidad física de la Resistencia en la vida diaria de las personas argumentando el porqué de su respuesta.

Answer 1

respuesta

La resistencia, así como los ejercicios de fuerza, aumentan los almacenamientos de energía en el músculo. Esto es importante porque el agotamiento de las reservas de energía muscular (principalmente de carbohidratos) provoca fatiga en las actividades de resistencia.

La resistencia muscular es la capacidad de un músculo para permanecer activo durante largos períodos de tiempo sin cansarse. El fortalecimiento muscular, el aumento de las reservas de energía muscular y la generación de energía para alimentar el trabajo de manera más efectiva aumentan la resistencia muscular.