Question

que actividades pueden mejorar la resistencia anaerobica y aerobica

Answer 1

Respuesta: Por otro lado, algunos de los mejores ejercicios para la resistencia anaeróbica son:

Levantamiento de pesas.

Abdominales.

Trabajo con máquinas de fuerza en el gimnasio.

Atletismo de velocidad, con series cortas de sprint para trabajar la explosividad.

Atletismo de fuerza: lanzamiento de jabalina, de disco, de peso, etc.

Explicación:

Answer 2

Trabajo con máquinas de fuerza en el gimnasio.

Atletismo de velocidad, con series cortas de sprint para trabajar la explosividad.

Atletismo de fuerza: lanzamiento de jabalina, de disco, de peso