como deben ser realizados los ejercicios que se utilicen como el calentamiento

Anónimo: no lo sé búscalo

andresnezco0511: ya

andresnezco0511: cata

andresnezco0511: me amas

Anónimo: NO

andresnezco0511: que quieres

Anónimo: tu que quieres

Respuestas

Respuesta dada por: kenna1811

Respuesta:

Duración. Antes de realizar cualquier ejercicio, el pre calentamiento debe durar entre 15 y 20 minutos, dependiendo de la actividad y del estado físico de cada persona. ...

Calentar grandes grupos musculares. ...

Focalizar en músculos concretos. ...

Flexibilidad. ...

Estiramientos al terminar el ejercicio.

Explicación:

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