Respuestas
Respuesta:
No solamente se trata de hacer actividades fisica para mantener una vida saludable, sino tambien se necesita un sana alimentacion. Para eso se necesita seguir una una dieta saludable debe incluir frutas, vegetales, granos enteros, productos lácteos bajos en grasa y carnes magras. Además de comer bien, debes reducir el consumo de colesterol, sodio, azucar y grasas saturadas. Junto con el ejercicio regular, una dieta saludable puede reducir el riesgo de padecer problemas cardíacos, osteoporosis, diabetes tipo 2, presión arterial alta y algunos tipos de cáncer.
Explicación:
Respuesta: leer ya que esta ejercita la mente
Explicación:no solo el ejercicio ayuda en la vida saludable por que el ejercicio es para mejorara nuestro cuerpo muchas veces nos centramos tanto en hacer actividades fisicas a nuestro cuerpo que nos olvidamos que la mente tambien requiere ejercitarce como podemos ejercitar la mente?
la podemos ejercitar leyendo la lectura nos aporta muchas cosas