Question

- ¿Te has preguntado qué es lo que requieres aprender para la autorregulación de tus emociones?

- Identifica 3 situaciones de tu convivencia cotidiana donde se evidencie cada categoría general de la actividad autorregulatoria propuesta por Bonano (2001)

- Ahora, escoge al menos 2 estrategias para la autorregulación de tus emociones , propuestas en las páginas 37y 38 de la ficha 3. Luego, responde lo sgt

- Analizar y generar una reflexión sobre las habilidades de autorregulación y las habilidades socioemocionales que podemos desarrollar para afrontar situaciones que pongan en riesgo el bienestar emocional y la convivencia armónica. Debes mostrar dicho análisis y reflexión en una infografía.​

Answer 1

Respuesta:

Cualquier tipo de emoción es válido que sea expresado, inclusive es fundamental hacerlo, sin embargo, hay que saber cómo decirlo.  La asertividad es una habilidad que permite expresar lo que se piensa y se siente de manera clara y oportuna, a la persona indicada, sin agresividad pero tampoco asumiendo un rol pasivo.  Esto ayudará a expresar tus ideas, acuerdos, desacuerdos, a escuchar a los demás con el mismo respeto, y generar un ambiente sano de convivencia.

Explicación:

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