Question

que decisiones has tomado para evitar que la ansiedad y el estrés dañen tu convivencia en familia​



es para hoy

Answer 1

En mi caso lo siguiente:

Explicación:

Primero que nada hacer algo que tu gusta, en mi caso ejercicio me permite despejar mi cabeza para relajarme y alivianar la carga que me genera estar encerrado todo el día. Para el estrés entreno box, es una excelente forma de descargarte obviamente sin dañar a 3ros y apaciguar el estrés, para no chocar con la familia. De ser necesario uno también puede hablar con alguien de confianza, sea un amigo, primo, hermano, para charlar de rstos temas y pedir algun consejo.