Question

que actividades se debe de realizar al terminar la clase de educación física?? que actividades se debe realizar al iniciar la clase de educación física?? ayúdenme pliss

Answer 1

al inicio se debe realizar el calentamiento, ya que esto evitará las lesiones. El calentamiento debe ser adecuado para la persona y el deporte que va a realizar.

al final se debe realizar estiramiento muscular, ya que esto relaja los músculos, el estiramiento no tiene que ser tan fuerte porque se tienen que relajar los músculos después del deporte que se ha realizado.