Question

Elabora un borrador de un esquema sobre el tema “Cómo mejorar mi alimentación y la de mi familia”, puedes utilizar hojas blancas, papel bond, cartulina o equipo de cómputo. Lo necesito mucho para orita el tema es de español de tercero de secundaria le pondré física pero tiene que ser de español

Answer 1

Para mejorar tu alimentación y la de tu familia es preciso realizar esto:

• Conocer el plato del bien comer y llevar una dieta equilibrada que incluya muchas frutas y verduras, y pocos alimentos de origen animal así como cereales y tubérculos.
• Mantenerse bien hidratado consumiendo 2 litros de agua diarios y evitando bebidas endulzadas

Una vez puesto en práctica estos dos puntos, simplemente hay que corregir malos hábitos alimenticios y que causan que comamos de más como son:

• Comer rápido o cuando no se tiene hambre.
• Saltarse comidas
• Raciones exageradas de comida
• Comer entre comidas
• Siempre comer un postre