Realiza una lista de 10 propuestas que recomendaría para realizar en algún momento del día para no caer en la rutina.
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Respuestas
Respuesta:
1. Identifica tu rutina
2. Valora que hace de ella desagradable
3. Come y duerme adecuadamente ( y come, oc no xd)
4. Conoce nueva gente ( :D)
5. Ponte en contacto con la naturaleza ( o alguna planta porque yo no puedo salir por covid ._.)
6. Haz deporte
7. Permítete improvisar
8. Sal de tu zona de confort
9. Medita o has mindfulness
10. Escucha kjjjjj :)
Explicación:
1 = Reconoce que la rutina existe, y se capaz de identificarla.
2 = Es necesario que valores lo que hace que tu "rutina" te desagrade o te haga sentir estancada.
3 = Esto es importante para tu bienestar (créeme u-u) y esto también influye en tu percepción de la vida como rutinaria.
4 = Conocer gente te va a empujar a ver nuevas expectativas vitales y a estar abierto a intentar comprender como ve la gente el mundo.
5 = Podrías (después de que pase esta enfermedad claro) ir a darte una escapada por los parajes naturales, así no te estresaras.
6 = Siempre es algo positivo de cara a reducir el estrés. Eso sí, es importante que no represente una nueva rutina, sino un reto o un desafío.
7= Uno de los problemas de la rutina es que.. ¡Resulta completamente predecible, por eso se llama rutina! , así que deberías dejar un tiempo sin planificar nada, hacer lo que se te venga a la cabeza en cualquier momento.
8 = Es importante atreverse a experimentar cosas nuevas, aunque no sepas si te gustara o no ;_; , ya sabes, "si tus sueños y metas no te asustan, no son lo suficientemente grandes" .
9= Acá puedes experimentar con conciencia plena el momento en el que estas, dejando de lado los pensamientos y juicios.