diseña una dieta que pueda ayudar a nuestro microbiota intestinal

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Respuesta dada por: eg2254449

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Respuesta dada por: Anónimo

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Los lácteos (Los lácteos son una gran fuente de probióticos, especialmente cuando sufren un proceso de fermentación como es el yogur, el requesón o el jocoque) kéfir, chucrut, Frutas, verduras y semillas como la piña, manzana, melocotón, fresa, calabaza, alcachofas, espárragos o las semillas de lino

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