Question

Grafica tu secuencia de movimiento dibujando o redactando. •ejercicio 1: •ejercicio 2: •ejercicio 3: •ejercicio 4: •ejercicio 5: •ejercicio 6: •ejercicio 7: •ejercicio 8: •técnica de relajación seleccionada: •música seleccionada:

Answer 1

Respuesta:

• Ejercicio 2.-Latigo Simple

• Ejercicio 3.-Alas desplegadas de la grulla blanca

• Ejercicio 4.-Movimento “Veter”

• Ejercicio 5.- Giros

• Ejercicio 6.- Flexibilidades y ondas

• Ejercicio 7.- El balancín

• Ejercicio 8.- El pino

• Técnica de relajación seleccionada: Respiración

• Música seleccionada: Sam Ryder • Set You Free (Live Acoustic)

Explicación:

el ejercicio 1 tu lo eliges espero haberte ayudado

:v

Answer 2

Se presenta la redacción de la secuencia de movimientos:

Ejercicio 1: Estiramiento de brazos y piernas, con repeticiones

Ejercicio 2: Extensión de brazos, arriba y a los lados

Ejercicio 3: Manos a la cintura y girar la cadera, en repeticiones

Ejercicio 4: Desplazamientos con trote suave de un punto a otro

Ejercicio 5: Brazos en la cintura, subir y bajar, flexionando las rodillas, con los pies unidos

Ejercicio 6: Movimientos de trote, dos pasos hacia adelante, dos pasos hacia atrás

Ejercicio 7: Brazos en la nuca, sentadillas en repeticiones

Ejercicio 8: Brazos estirados, doblar el cuerpo y tocar los tobillos, sin doblar rodillas.

Técnica de relajación: Posición de yoga con respiración profunda

Música seleccionada: música instrumental andina

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