Question

los lacteos son comida constructora reguladora o energetica

Answer 1

Respuesta si se pero no se como explicarlo

Explic

Answer 2

Respuesta:Alimentos energéticos: sus principales componentes son hidratos de carbono y grasas que nos proporcionan energía. En este grupo se encuentran:

Aceite y grasas.

Frutos secos.

Cereales (arroz, harinas, pasta, pan).

Azúcar, miel, chocolates y dulces.

Alimentos reguladores: aportan fundamentalmente vitaminas y minerales. Tienen una acción antioxidante y regulan los procesos metabólicos. En este grupo se encuentran:

Verduras y frutas frescas.

Hígado, lácteos y huevos.

Explicación:

no se como explicarlo

alguien

me puede ayudar a explicarlo

por favor