Question

tema- ¿Qué emociones habitan en mí y cómo regularlas durante esta pandemia?
DÍAS 1 Y 2
Actividad: Planificamos la infografía y elaboramos la primera versión (día 1)
Actividad: Elaboramos la versión fi nal de la infografía y la corregimos (día 2)
comunicacion semana 21
5to secundaria

Answer 1

Respuesta:

espero te ayude

Explicación:

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Answer 2

Las emociones que habían en mí durante esta pandemia son: tristeza, incertidumbre, miedo y enojo.

Algunas estrategias que puedo usar para regular nuestras emociones son las siguientes:      

• Si me siento muy asustado o triste puedo respirar profundo repetidas veces, contar hasta 10 y calmarme.
• Si me siento molesta puedo hablar con alguien para desahogarme.
• Si me siento sorprendido o feliz puedo escribir lo que siento para organizar mis pensamientos.

Las emociones son importantes y fundamentales para nuestra salud porque determinan en gran medida la existencia o no de muchas enfermedades. Nuestros estados de ánimos son desencadenantes de enfermedades o de la salud de nuestro cuerpo.  

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