Question

Un decálogo que contenga tus propuestas de prácticas que te permitan llevar una vida saludable y que contribuyan a tu bienestar emocional.

Answer 1

Respuesta:

Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.

Meditar constantemente.

Controlar nuestras emociones.

Evitar el consumo de sustancias toxicas.

Aprender a organizar nuestro tiempo.              

Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.  

Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.

Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.

Realizar las revisiones médicas pertinentes.    

Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión.

Explicación: