Respuestas
Respuesta:
Si es importante
Explicación:
Aplicar técnicas de relajación, dirigidas por un profesional, puede ayudar a minimizarlos. Siempre que el estado de salud de la persona lo permita, practicar determinados tipos de relajación beneficiará al organismo porque hará que se reduzcan la tensión física y/o psíquica, la ansiedad y el estrés.
Respuesta:
¿porque es importante practicar la tecnica de relajacion?
Explicación:
Las técnicas de relajación son una gran manera de ayudar a controlar el estrés. La relajación no se trata solo de tranquilidad o de disfrutar de un pasatiempo. Es un proceso que disminuye los efectos del estrés en tu mente y cuerpo. Las técnicas de relajación pueden ayudarle a lidiar con el estrés cotidiano y con el estrés relacionado con diversos problemas de salud, como las enfermedades cardíacas y el dolor.
Ya sea que tu estrés esté fuera de control o que ya lo hayas controlado, puedes beneficiarte aprendiendo técnicas de relajación. Aprender técnicas básicas de relajación es fácil. Además, las técnicas de relajación generalmente son gratuitas o de bajo costo, presentan poco riesgo y pueden realizarse casi en cualquier lugar.