Diferencia entre dieta y nutrición ayudame pliss
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Respuesta:
Explicación:
TIPOS DE DIETAS
Desde el punto de vista cultural, y en función del origen biológico de los alimentos, las dietas humanas contemporáneas pueden ser:
Una dieta es la cantidad de alimento que se le proporciona a un organismo en un periodo de 24 horas, sin importar si cubre o no sus necesidades de mantenimiento, en resumen es el conjunto de nutrientes que se absorben luego del consumo habitual de alimentos.
Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener solo los nutrientes y la energía necesaria, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.
• dieta vegetariana: cuando no se consume ni carne ni pescado.
• dieta omnívora: cuando se consumen alimentos de origen animal y vegetal. Es el tipo de dieta más frecuente
• dieta carnívora: donde los alimentos de procedencia animal son los predominantes.
UNA DIETA BALANCEADA
Una dieta equilibrada debería proveer tanto la energía (calorías) que necesitamos para realizar nuestra actividad diaria como los nutrientes (proteínas, carbohidratos, lípidos, vitaminas, minerales y agua) necesarios para construir y reparar las estructuras orgánicas y regular los procesos metabólicos.
• Principales vitaminas:
-Vitamina A
-Vitamina B
-Vitamina C
-Vitamina D
-Vitamina E
-Vitamina K
¿QUE ES LA NUTRICIÓN ¿?
La nutrición es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro sistémico.
NUTRICION Y SALUD
Existen seis clases de nutrientes que el cuerpo necesita: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Una salud pobre puede ser causada por un desbalance de nutrientes ya sea por exceso o deficiencia.
Conclusión:
DIFERENCIA ENTRE NUTRICIÓN, DIETETICA Y DIETA
La nutrición hace referencia a los nutrientes que componen los alimentos.
La dieta son los hábitos alimenticios de un individuo.
La dietética es la ciencia que utiliza los conocimientos de la nutrición para proporcionar una alimentación saludable que se adecue al individuo y a las diversas situaciones de su vida, como embarazo, lactancia y ejercicio físico.