Question

A partir de lo leído o escuchado en la página 36 de la ficha 3, identifica 3 situaciones de tu convivencia cotidiana donde se evidencie cada categoría general de la actividad autorregulatoria propuesta por Bonano (2001). Luego, describe dichas situaciones en una hoja o tu cuaderno de reúso

Answer 1

Respuesta:

Regulación de control: sucede cuando no reconozco la ira que siento por ser himillado por alguien, pero me controlo y la oculto de inmediato dando ina sonrrisa y simular que no me importa

Regulacion anticipatoria: sucede cuando peleo con mi hermano , y para evitar el daño trato de evitarlo o irme a otro lugar para tranquilizarse

Regulacion exploratoria: sucede cuando estoy bien consentrada en una tarea y de pronto se me va el Internet, y para no perder ese tiempo me pongo hacer otras actividades

Explicación:

Gracias

Answer 2

Las actividades autorregulatorias propuestas por Bonano son la regulación por control, anticipatoria y exploratoria, por ejemplo:

• Regulación de Control: cuando me molesto porque mis padres me regañan por algo que no hice y como no sé cómo expresar mi molestia mi respuesta automática es reírme
• Regulación Anticipatoria: cuando tenía que decirles a mis padres que reprobé un examen, pero como no sabía como hacerlo en lugar de decirlo preferí escribirlo
• Regulación Exploratoria: cuando hacemos meditación o algún tipo de terapia para aprender a reconocer nuestras emociones y como manejarlas en el futuro

Para más conocimiento puedes ver:

https://brainly.lat/tarea/16761036