Elabora (Redacta) recomendaciones para los adolescentes o adultos sobre prácticas de vida saludable que deben seguir para procurar el bienestar emocional. Mínimo 5 recomendaciones. ayuda :,c ≥∩≤
Yo no te aburro tu viaje es seguro
Sube, a mi taxi churro
Pague con sencillo no pagues en duro
Respuestas
Respuesta:
Recomendaciones para los adolescentes o adultos sobre prácticas de vida saludable
1 Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.
2 Meditar constantemente.
3 Controlar nuestras emociones.
4 Evitar el consumo de sustancias toxicas.
5 Aprender a organizar nuestro tiempo.
6 Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.
7 Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.
8 Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.
9 Realizar las revisiones médicas pertinentes.
10 Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión.
Explicación:
Bienestar emocional: es importante porque nos permite estar bien con uno mismo estar tranquilo y feliz para llevar una vida saludable podemos seguir varias recomendaciones como:
- No discutir ni buscar problemas.
- Realizar deporte o hacer alguna actividad física.
- Ser positivo para mantenerse bien.
- La alegría siempre nos fortalece las emocional.
- Ser capaz de hacer frente a los inconvenientes.