¿Cuáles son los beneficios del ejercicio físico en la salud física y emocional en las personas?
Respuestas
Explicación:
el ejercicio fisico ayuda a la autorregulacion, de manera que su practica reduce la intensidad de emociones, como la ira agresividad ansiedad y depresion. tambien disminuye la sensacion de fatiga, por lo que la persona se percibe mas energetica, con mayor capacidad de trabajo y descansa mejor.
oye me puedes porfa pasar tu N.u.m.e.r.o esque quiero conectarme contigo porfaaa....
Respuesta:
1. Libera las hormonas de la felicidad
2. Alivia y reduce el estrés
3. Mejora las relaciones sociales
4. Aumenta la autoestima
5. Alivia la ansiedad
6. Mejora nuestra conducta
7. Ralentiza y previene el deterioro cognitivo
8. Aumento de la memoria
9. Combate los trastornos del sueño: insomnio y somnolencia
10. Ayuda a controlar las adicciones
11. Aumenta de la capacidad cerebral
12. Aumenta la productividad
13. Aumenta nuestra capacidad de concentración
Explicación: