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Respuesta:
TÍTULO: COMPRENDEMOS COMO UNA VARIADA ALIMENTACIÓN INFLUYE EN EL MICROBIOTA INTESTINAL LO QUE SE REFLEJA EN EL ESTADO DE SALUD FÍSICO Y EMOCIONAL (3 y 4to)
1.¿QUE PASARIA SI HAY UN DESEQUILIBRIO EN NUESTRO MICROBIOTA? ¿COMO INFLUIRÁ EN EL SER HUMANO?
Produce la disbiosis, puede asociarse a diferentes tipos de transtornos según la lucrisacion del microbiota afectado, produciría enfermedades gastrointestinales, diabetes, anemia, depresión, entre otros.
2.¿QUE ES LA DISBIOSIS?
Es el desbalance del equilibrio microbiano, de la microbiota normal, debido a los cambios cuantitativos o cualitativos de su composición
3.¿SÍNTOMAS DE UNA POSIBLE DISBIOSIS INTESTINAL?
- La flatulencia
- Lengua blanca
- Alergias alimentarias
- Estreñimientos
- Dolor de cabeza y migraña
- Entre otros
4.¿COMO SE REFLEJARÍA ENTONCES UN CAMBIO EN EL MICROBIOTA INTESTINAL EN EL ESTADO DE SALUD FÍSICO Y MENTAL?
La mayoría de bacterias intestinales producen neurotransmisores (sustancias químicas), esto influye en nuestro estado de ánimo y comportamiento
5.¿QUE SON LOS PROBIÓTICOS Y PREVIOTICOS?
Los probióticos son microbios vivos que pueden agregarse a diferentes tipos de productos como yogurt, encurtidos, entre otros.
Los previoticos son sustancias de la dieta que nutren a grupos seleccionados como la miel, el trigo, el ajo, entre otros.
RETO:
¿COMO LA ALIMENTACIÓN INFLUYE EN EL MICROBIOTA INTESTINAL Y PORQUE PODRÍA REFLEJARSE EN EL ESTADO DE SALUD FÍSICO Y EMOCIONAL?
Estudios han demostrado que nuestra dieta actual, azúcares y lípidos ayudan a modificar la microbiota intestinal, se vería reflejado por la mayoría de bacterias e influiría en el estado de ánimo y comportamiento
Explicación: