¿cuales son las mas comunes de la disbiosis?
Respuestas
Respuesta:
¿cuales son las causas mas comunes de la disbiosis?
Antibióticos
Los antibióticos, cuando son necesarios, salvan vidas. Pero hay que hacer un especial énfasis en que hay que tomarlos cuando verdaderamente haga falta. Entre los principales problemas que ocasiona el mal uso de los antibióticos no sólo se encuentra la alteración de la microbiota intestinal, sino también la resistencia que nuestras bacterias generan hacia ellos
Baja ingesta de fibra
Las mejores fuentes de fibra son los alimentos de origen vegetal sin procesar (o mínimamente procesados): las verduras y hortalizas (brócoli, calabaza, tomates, alcachofas, espinacas, etc.),
Obesidad y sobrepeso
Se ha demostrado que las personas con un exceso de peso presentan una microbiota alterada.
Explicación:
2.-Baja ingesta de fibra
3.-Obesidad y sobrepeso