Asignatura: Derecho
Autor: Mari121034
hace 6 años

¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental?

anasosayacarbajal1: Ta chimba

Respuestas

Respuesta dada por: Arianamacias01

334

Respuesta:

¿Cómo tener una buena salud mental?

Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...

Descansa. ...

Come bien. ...

Haz vida social. ...

Diviértete. ...

Gestiona tus pensamientos. ...

Comunícate. ...

Relájate.

Explicación:

nicxo: plagio>:v

akemidm05: Xdd >:u

Kayory123: Te kieroo

silupuluismi: para eso mejor busco en google

pierorodriguezcristo: gracs

Arianamacias01: .lo siento nunca fue mi intencion disculpenme losiento

aelrt2354: hola

anasosayacarbajal1: Ta chimba la respuesta wey

anasosayacarbajal1: Grs

fabianoalva13: muran papulinces

Respuesta dada por: garzonmargy

Algunas recomendaciones para gozar de una buena salud mental son las siguientes:

Realizar actividades físicas.
Tener una alimentación sana y balanceada.
Cuidar nuestra salud física
Pasar tiempo de calidad con nuestra familia.
Beber mucha agua.
Evitar el estrés.
Expresar nuestras emociones.

Tener un estilo de vida saludable consiste en tener una vida activa, realizando diferentes tipos de ejercicios físicos contantemente, alimentarnos bien con una dieta balanceada y no vivir en constante estrés o en medio de emocione negativas, este estilo de vida mejoran nuestro bienestar emocional, haciéndonos sentir felices y tranquilos.

Puedes leer más en: brainly.lat/tarea/21800779

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