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Respuesta:
La flexibilidad es la capacidad que nos permite realizar movimientos con la máxima amplitud posible en una articulación determinada. Es importante para el logro de una eficacia mecánica de los gestos y en su papel de prevención de lesiones. Las mujeres poseen mayores niveles de flexibilidad que los hombres
La coordinación física es la habilidad que tienen las personas para ejecutar los movimientos con una eficacia máxima. En los deportes, el desarrollo de esta función es clave para tener éxito.
En un deporte como el fútbol, por ejemplo, si se tiene una buena coordinación se tendrá la posibilidad de hacer lo básico como dar pases y patear el balón con mucha calidad.
Por eso es clave desarrollar la coordinación para ser eficaz con los movimientos en la cancha.
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