¡Ahora tienes un reto mayor!
A partir de lo aprendido y reflexionado, elabora un decálogo que contenga tus
propuestas de prácticas que te permitan llevar una vida saludable y que contribuyan
a tu bienestar emocional
Respuestas
Respuesta:
Prácticas que nos permiten llevar una vida saludable y que contribuyen a nuestro bienestar emocional
- Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.
- Meditar constantemente.
- Controlar nuestras emociones.
- Evitar el consumo de sustancias toxicas.
- Aprender a organizar nuestro tiempo.
- Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.
- Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.
- Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.
- Realizar las revisiones médicas pertinentes.
- Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión
Explicación:
Prácticas que nos permiten llevar una vida saludable y que contribuyen a nuestro bienestar emocional
Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.
Meditar constantemente.
Controlar nuestras emociones.
Evitar el consumo de sustancias toxicas.
Aprender a organizar nuestro tiempo.
Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.
Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.
Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.
Realizar las revisiones médicas pertinentes.
Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión.