Question

¡Ahora tienes un reto mayor!

A partir de lo aprendido y reflexionado, elabora un decálogo que contenga tus

propuestas de prácticas que te permitan llevar una vida saludable y que contribuyan

a tu bienestar emocional​

Answer 1

Respuesta:

Prácticas que nos permiten llevar una vida saludable y que contribuyen a nuestro bienestar emocional

1. Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.
2. Meditar constantemente.
3. Controlar nuestras emociones.
4. Evitar el consumo de sustancias toxicas.
5. Aprender a organizar nuestro tiempo.              
6. Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.  
7. Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.
8. Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.
9. Realizar las revisiones médicas pertinentes.    
10. Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión

Explicación:

Answer 2

Prácticas que nos permiten llevar una vida saludable y que contribuyen a nuestro bienestar emocional

Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.

Meditar constantemente.

Controlar nuestras emociones.

Evitar el consumo de sustancias toxicas.

Aprender a organizar nuestro tiempo.              

Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.  

Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.

Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.

Realizar las revisiones médicas pertinentes.    

Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión.