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Técnicas para evitar la hiperventilación
Cambiar el foco de atención.
Respira con la boca pequeña, frunciendo los labios (como para silbar), así inspiraras menos aire y evitarás seguir hiperventilando.
Tapa uno de las fosas de la nariz y la boca durante unos minutos.
Cubre la nariz y la boca con las manos haciendo un hueco, permanece así unos segundos.
Explicación:
no es recomendable que la persona ingiera agua ya que eso podría empeorar la situación
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