Respuestas
Respuesta:
pueden crear un horario y hacer un espacio para hacer un poco de ejercicio o salir al aire libren paso a paso:
Leer o meditar:
-meditar ayuda a relajarse y a reflexionar, sin duda alguna va a mejorar su estilo de vida
Comer sano:
-si es muy difícil pueden solo comer una cosa poco sana al día
Dormir temprano:
-cuesta bastante pero es solo cosa de levantarse temprano, poco a poco van a crear un horario de sueño y podrán descansar mejor
Respuesta:
Bueno no soy bueno en esto pero voy a intentar ayudarte.
Explicación paso a paso:
Podemos tratar de dialogar mas seguidos para aumentar nuestra comunicación y mostramos que podemos confiar en nosotros.
Hacer ejercicios en familia y comer sanos por que bien dicen que si estas bien físicamente estas bien emocionalmente.