¿Cuál de las opciones presentadas en el recurso 3 has realizado? ¿Cuál te parece más importante y por qué?
Respuestas
A continuación responderé las preguntas relacionadas con los ejercicios de Aprendo en casa de 2do grado:
¿Has sentido ansiedad o estrés durante estas últimas semanas? ¿Por qué?
Si he sentido algo de estrés y ansiedad durante estás últimas semanas y esto se debe a que estamos todavía en una época de pandemia, no toda mi familia se ha podido vacunar y hay mucha incertidumbre por delante.
La ansiedad viene por el que pasará, por pensar mucho a futuro y no en el presente, lo que me genera a mi gran carga de estrés, malestar y por su puesto me hace sentir un poco mal aunque se que debo control todo esto.
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¿Qué decisiones has tomado para evitar que la ansiedad y el estrés dañen tu convivencia en familia? ¿Qué consecuencias han tenido esas decisiones?
Las decisiones que he tomdo para evitar la ansiedad y el estrés dañen mi convivencia familiar son las siguientes:
• En cuanto al estrés generado por las actividades escolares he decidio practicar la meditación en las mañanas para así poder regular mis emociones durante el día, acostarme temprano y dormir bien
• En cuanto al tema de la vacunación he decido olvidarme de ese tema por ahora ya que es algo que no esta en mis manos poder controlar.
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¿Cómo ha cambiado tu rutina en estos últimos meses?
Bueno, ha cambiado bastante, ya no salgo de casa como antes, ahora debo hacer ejercicio en casa e incluso ver clases desde la computadora
Antes me desayuanaba, me bañaba, me cambiaba e iba al colegio, hoy día, me levanto un poco más tarde, desayuno, prendo la laptop y a ver la clase.
Antes en las horas de receso compartía con mis compañeros ahora solo hablo con mis hermanos. Ya no hay salidas al parque, ahora hacemos ejercicios en casa.
Ver más en: https://brainly.lat/tarea/43262231
¿Cuál de las opciones presentadas en el recurso 3 has realizado? ¿Cuál te parece más importante y por qué?
Todos los recursos me las he realizado en mayor o menor grado, por ejemplo:
- Respirar de manera profunda antes de emitir una opinión contraria
- Aprender a organizar mi tiempo de estudio y de ocio
- Evito actitudes tóxicas e impulsivas, ahora analizo más las cosas
- Ahora no me guardo lo que siento, ahora lo expreso de manera correcta y en el momento adecuado
- Trato de relajarme más y controlar menos las cosas que suceden a mi alrededor.
Ver más en: https://brainly.lat/tarea/41969054
Prcticas de vida saludable para lograr nuestro bienestar en estos tiempos, y así poder manejar mejor nuestras emociones y evitar situaciones que nos afecten:
- Tener tiempo de esparcimiento y recreación
- Ser menos impulsivo, tomarnos el tiempo para analizar las respectivas situaciones
- Ser más empático con los demás y ponernos en sus zapatos
- Tratar de controlar y regular nuestras emociones
- Intentar no pensar en situaciones que no podemos controlar, más bien tratar nuestra forma de actuar ante ellas
- Respirar hasta 10 de forma lenta y pausada cuando estemos molestos
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