Question

Cómo arias para sentirte tranquilo y estar relajado?

Answer 1

Respuesta:

• Practica ejercicios de relajación. ...
• Busca el equilibrio cuerpo-mente, comiendo sano, haciendo ejercicio físico, durmiendo las horas suficientes.
• Medita. ...
• Haz relajaciones instantáneas. ...
• Cuida tu respiración. ...
• Date un masaje. ...
• Gestiona tu tiempo. ...
• Cambia de hábitos.

Explicación:

Corona xfa