Educación física semana 21 de cuarto de secundaria
Respuestas
Respuesta:
SEMANA 21: Compartimos diversas formas de movimiento y nos relajamos en familia
Educación Física, 3ro, 4to y 5to de secundaria
Grafica tu secuencia de movimiento dibujando o redactándola para compartirla con tu familia y tu escuela.
[Te dejo 8 ejercicios a considerar, modifica o agrega alguno que te haya interesado]
Ejercicio 1.- Marcar paso en el sitio.
Ejercicio 2.- Desplazarse a los lados, cruzando los brazos hacia adelante y atrás.
Ejercicio 3.- Llevar el pie derecho detrás del izquierdo, regresar y viceversa.
Ejercicio 4.- Paso alternado, suelo – rodilla
Ejercicio 5.- Palma y giro a un lado
Ejercicio 6.- Movimiento de antebrazo y paso lateral
Ejercicio 7.- Paso “cuadrado” (pasos formando un cuadrado)
Ejercicio 8.- Levantar brazos y llevar un pie adelante
Técnica de relajación seleccionada: Tai chi
Música seleccionada: [Dejo algunas opciones de música para la actividad de gimnasia. Escoge la que te guste o busca alguna que te agrade]
Smile - Katy Perry
Dynamite - B T S
Who's Laughing Now - Ava Max
XS - Rina Sawayama
Let Me Move You - Sabrina Carpenter
Bad Girls (Gigamesh remix) - Donna Summer
Level Up - Ciara
[Realiza la actividad de gimnasia, sea con tu familia o solo. Sigue los pasos en la guía. Luego, haz la técnica de relajación que escogiste]
¿Qué emociones experimentaron al practicar esta actividad?
Sentí alegría y tranquilidad con las actividades de relajación. Me divertí con mi familia.
¿Qué opinión tienes de tus posibilidades de movimiento en esta actividad?
Que tengo buena coordinación y flexibilidad, debido a que realizo ejercicio y movimientos variados cada día.
¿Por qué crees que es importante practicar estas actividades rítmicas y la relajación para ti y tu familia?
Porque pasamos un tiempo con la familia, nos divertimos, nos desestresamos y distraemos la mente.
Reflexión final: ¿Cómo te has sentido y qué dificultades has tenido durante el desarrollo de esta experiencia de aprendizaje?
Me sentí alegre y motivado en esta actividad. Una dificultad que tuve fue el espacio en el que realizar las actividades, pero solo fue cuestión de organizarse. Otra dificultad fue coordinación en los pasos y ejecutar los movimientos con precisión.
¡Espero te ayude!
Atte: Frank ˆ-ˆ
A continuación responderé los ejercicios de eduación física, semana 21 4to de secundaria
¿Qué emociones experimentaron al practicar esta actividad?
Las emociones que sentí fueron de agrado y felicidad, sobretodo por poder completar la actividad.
¿Qué opinión tienes de tus posibilidades de movimiento en esta actividad?
Mis opiniones son de que realmente tengo flexibilidad y agilidad para realizar los movimientos
¿Por qué crees que es importante practicar estas actividades rítmicas y la relajación para ti y tu familia?
Porque es un método para desestrezarnos, para comparti en familia y relajarnos juntos
¿Cómo te has sentido y qué dificultades has tenido durante el desarrollo de esta experiencia de aprendizaje?
La única dificultad fue tratar de relajarme como si.
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