Question

descripción del ejercicio de respiración​

Answer 1

Respuesta:

Coloque una de sus manos sobre su pecho y la otra sobre su abdomen, la zona que está arriba de su estómago. Inhale lentamente a través de su nariz. Cuente hasta 2. A medida que inhala, su abdomen debe levantar su mano.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Cuando respiramos, el diafragma se tensa, se aplana y se mueve hacia abajo, llevando aire a los pulmones. A medida que el diafragma se mueve empuja el abdomen, forzando la pared abdominal. Al exhalar, el diafragma se relaja, el aire sale de los pulmones y la pared abdominal se aplana.

ESPERO A VER TE AYUDADO

GRACIAS.