Asignatura: Educ. Fisica
Autor: fionaramirez7
hace 7 años

¿Cuál crees que es la actividad física más adecuada para mejorar el sistema cardiorrespiratorio? ¿Por qué?

Respuestas

Respuesta dada por: lus26

Respuesta:

La clave es caminar rápido. Bailar: algunos tipos de baile (zumba o hip hop) pueden ser ejercicios cardiovasculares muy efectivos. Con solo una sesión de 20 a 30 minutos de baile continuo a ritmo alto mejorarás tu resistencia cardiovascular y, además, trabajarás otros músculos.

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