¿Qué estrategias realizo para regular mis emociones en estos tiempos?
elizabethesmeraldade:
io nd
y tu kakashi?
nd
hola que hace mi pana de un perro hembra
what???
que??
jajajaja
xd
hola perros
Hi
Respuestas
Respuesta dada por:
206
Respuesta:
la estrategias que puedes realizar son
por ejemplo
elige un pasa tiempo que te guste
también puedes hablar con personas de experiencia
y asi podrás sentirte mejor y se regularán tus emociones más que nada en estos tiempos difíciles
Explicación:
espero haberte ayudado ಠωಠ
3. Escuchando música relajante
Espero q este bn mi respuesta
ok gracias
gracias "TUCAUSA7" me ayudo XD
¡Muchas Gracias!
gracias
hola que hace
Y la culpa no era mía
gracias
grasias TUCAUSA7
Respuesta dada por:
10
Regular nuestras emociones es fundamental para tener una convivencia sana y expresar nuestras ideas, pensamientos y opiniones.
A continuación mencionaré algunas de las estrategias que utilizo para regular mis emociones en estos tiempos:
- En la mañana trato de meditar al menos diez minutos
- Respirar de manera profunda varias veces.
- Contar hasta el 10 de manera pausada y calmada.
- Salir y tomar aire fresco para despejar la mente
- Entender que no todo lo puedo controlar.
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